Что такое стресс?

Еще в 30-х годах ХХ века концепция стресса была разработана Гансом Селье. Он определял стресс как неспецифическую реакцию тела на любое обращенное на него воздействие. Он также отмечал, что стресс – это «то, что ускоряет процесс старения, проводя нас через передряги жизни». 

Стресс в общепринятом понимании – это вред, наносимый организму в ответ на наш жизненный опыт. Причем причиной вреда, и это очень важно, является наша реакция на событие, а не само событие. Подумайте только – событие само по себе нейтрально, это просто факт нашей жизни. Значение ему придаем мы сами, выбирая реакцию на него. Так, люди умирают от «неизлечимых болезней», просто решив, что другого и быть не может. А те, кто решил по-другому и не смирился с проблемой, выздоравливают.

То, что плохо для конкретного человека, является для него стрессом. Причем для другого это не обязательно будет стрессом. Важно принимать стрессы, а также любые проблемы и трудности, с которыми нам приходится сталкиваться, как обратную связь от собственной жизни. Перестать воспринимать их как что-то плохое, враждебное, несправедливое. Ведь это в нашей власти – выбрать свою реакцию на то или иное событие нашей жизни, если вы осознаете себя хозяином своей жизни. Кто-то постепенно, а кого-то сразу, испытав внезапное прозрение, переходит из сознания жертвы обстоятельств в сознание Творца собственной жизни.  Это кардинально меняет все. Нам становятся понятны правила игры под названием «Жизнь», которых мы раньше не знали и поэтому часто оказывались в проигрыше, не использовав право выбора.